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隨著社會發(fā)展，認知的競爭已經(jīng)形成了從知識的數(shù)量到獲取速度到認知深度的轉(zhuǎn)變。若要在社會競爭中取得優(yōu)勢，我們要學會對知識進行管理，提高學習能力。

什么是知識：只有能夠改變你行動的信息才是知識。

什么是知識管理：不僅僅是收集、分類、保存。核心是認知深度的提升和行為模式的改變。

如何提升認知深度：跳出問題本身，思考更普遍的情況。

如何提高認知效率：警惕低水平勤奮陷阱，應該將新舊知識建立聯(lián)系，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。從不同角度和領(lǐng)域?qū)ν粋€知識進行分析，加深理解和認識。

怎樣提高學習能力

理念方法：

反思

1. 什么是反思：對產(chǎn)生結(jié)果的原因進行分析，校正假設(shè)。

2. 為什么要反思：發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)，從舊知識中獲得新知識，檢驗知識的應用。

3. 怎樣反思：從小事入手，生活案例化，反思日記

以教為學

1. 為什么要以教為學：發(fā)現(xiàn)知識阻塞并打通，強化記憶，面對別人的質(zhì)疑提高認識。

2. 怎樣以教為學：分享給身邊的人、社群的人、寫公眾號等。

刻意練習

1. 為什么要刻意練習：提升元認知能力（對思考過程的思考）。思考問題的實質(zhì)和解決問題可能用到的臨界知識。

2. 如何通過刻意練習掌握臨界知識，提高元認知能力：對基本知識畫小圈，將基本知識組合成更大的能力單元，在各個能力單元之間構(gòu)建認知框架。